顾樾老师浓缩版课程：《养生四个阶段》 PPT内容前言：知识是力量 不要死于开场白：从二个28岁美丽女主持人猝死说起 1.沉痛哀悼著名专家HENRY张宏利先生逝世！！！2.65岁上海浦江艺术团长参加49岁猝死朋友葬礼后的感想健康测试黑痣、指甲月亮、舌苔、手背、脸、耳朵和牙齿的健康检查法传统中医保健和养生的错误养生第一养--- 而不是养睡眠 1.养2.养睡眠A.不用安眠药的睡眠法B.午睡的作用C.和晚年健康目测与保健大师高手交往的真实故事1.海灯徒弟90岁长寿老人太阳明目功 2.长寿90岁老人和15年没吃饭的68岁奇人3.与具有透视和功能70岁大师 4.与俄罗斯中国科学家联系与能量的故事延伸思考：吐纳功与能量的关系5. 主任记者 VS民间刺毛虫经历6.巴马长寿村112岁老人的秘密 7.与中国科学院专家交往和关于、与仪器研究的经历：是生命发出的粒子流：是生命的组织液的通道西医：酸缄平衡 中医：平衡和 电磁平衡 健康人的代表宇航员与癌症病人的区别第一阶段：恐癌防癌1.38岁，目睹大学同学癌晚期和死亡2. 邻居兄弟相继患癌症死亡，撇下妻孩 3. 癌的定义与原理防癌方法：12种2 真实案例：为什么我一句话：救了朋友半条命？ 第二阶段：运动保健 三高的控制与方法正确运动：运动、劳动与活动的区别 怎么成功减肥40斤第三阶段：排毒阶段黄帝内经七经八脉快速掌握：中医养生与的方法12时辰与易经的关系食疗+运动+中医鼻涕+拉稀+排气+脚底臭 对比与记录肝脏、睡觉、出汗排毒蔬菜汤 泡脚方法与实践：伊斯兰排毒法成功化解黑舌苔：第四阶段 调五脏治未病未病的概念后背与软肌肉养生与排毒关节保健与调五脏的关系怎么补阳气实战养生：理疗和微循环重点1.淤 2.寒 3.湿 4.毒 5.气 6阳劳动、运动与活动区别膏肓穴和易筋经关系刮 拔 灸的原理方法 祛湿的重要性与方法：1.怎么辩别自己有湿？2.薏米与红豆的正确应用我怎么突然年轻许多许多--- 是其他书籍没有提及的空白--- 是实践、应用与推理的结果1. 脸色气血健康颜色的变化2. 脚和腿的力量：不知不觉地增加---- 测试：站桩与半蹲VS单腿跳20米---- 令人欣喜的：排气、排毒、排汗和排二便现象3. 健康的身材变化4. 血压和生理指标越来越正常结论：1.不要死于2.探索+实践+交流+

　　广西是我国的长寿区域，其中的瑶医在民间养生的基础上结合吸纳了中原的汉医文化，形成了自己独有的瑶医、瑶药，它不仅用于治病，更是很好的预防疾病和养生的好方法。而瑶医中的熏鼻疗法更是一枝独秀，因为瑶族历来重视呼吸系统的保养，认为大部分疾病起源于肺和呼吸系统

　　朋友你好，我是李医生，如果你还在着鼻炎的，那么不妨让我来帮助你，鼻炎并没有你想象的那么难治，只是你还没有找对病因，没有找对最合适的方法，如果到今天你还没治好，来找我，请相信，我会给你一个全新的生活！视频上有我的联系方式，期待与你交流

　　德坤瑶医特色医院覃讯云介绍熏鼻与喷剂的区别。中国第一位瑶医主任医师覃迅云教授讲述瑶族特色熏鼻疗法。可以通过鼻饲给药，非常便捷。对食道癌、胃癌、呼吸道肺癌吃不进药的患者。可以通过熏鼻子达到治病的目的。

　　熏鼻疗法是瑶医的特色疗法之一，是瑶医的一种便捷、高效的给药途径，它是通过鼻粘膜的吸收，肺泡气体的交换，使药物迅速进入血液吸收。达到高效治疗的目的，德坤瑶医覃迅云教授运用熏鼻疗法结合瑶药秘方彻底治疗鼻炎有效不复发。

　　德坤瑶医院覃讯云熏鼻治肺燥，鼻子治病非常便捷，就通过给你熏鼻的方法来解决，它没有任何痛苦，有一个患者得了鼻息肉已经手术三次了，又长满了，堵得严严实实的。熏鼻治疗鼻息肉药方：木香5克，辛夷花10克，白芷10克，薄荷10克，煮出蒸汽，鼻吸嘴呼。患者因此患上了睡觉恐惧综合症。晚上睡觉不敢拖鞋，怕拖了明早穿不上了。十五天以后，拍片子显示鼻息肉都脱落了，有空了。二十二天后全部脱落。

　　德坤瑶医院覃讯云介绍熏鼻疗法的方法和注意事项。医院自成立以来，在覃氏瑶医的带领下，以“胸怀仁德、利济”为办院旨，以省德坤瑶医药研究院为依托，不断总结经验，开拓创新，研制出5个系列38个品牌的医院制剂，结合多种特色的瑶医治疗方法，对常规疾病、非常规性疑难杂症以其疗程短、见效快、毒副作用小等特点为国内外患者解除了疾病的困扰

　　覃氏瑶医的熏鼻疗法逐渐被更多的人所熟悉。熏鼻疗法是瑶医学的瑰宝，其历史悠久，源远流长，在历代史、志书中多有散在记载，并流传至今。德坤瑶医覃迅云教授是覃氏瑶医的第十三代传人，有许多特色疗法，治疗肺癌、胃癌、食道癌有特效。

　　覃氏瑶医第十三代传人覃迅云教授做客中国教育频道《非童小可》栏目，介绍瑶族长寿秘籍之熏鼻疗法。熏鼻疗法究竟是什么方法，竟能让观众如此着迷？瑶医在市面上不常见，那么能否用中药代替呢？覃教授在节目中，将为我们逐一解答